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PASIONARIA
También: Pasiflora.
Propiedades terapéuticas:
Es sedante y tranquilizante del sistema nervioso central. Ayuda a dormir y es útil contra
el insomnio. Tiene acción digestiva. Alivia las molestias menstruales. Previene
infecciones de heridas leves.
Modos de empleo:
Para prevenir infecciones, colocar varias hojas y pétalos machacados sobre las heridas
bien lavadas.
La infusión se prepara con 1 cucharadita de hojas secas por cada taza de agua hirviendo y
se deja reposar. Pueden tomarse hasta 3 tazas al día para tranquilizarse, como digestivo
o para aliviar molestias menstruales.
Si se lo quiere utilizar para dormir bien, hay que tomar una taza antes de acostarse.
Precauciones:
No administrar a niños menores de 2 años, embarazadas ni mujeres amamantando.
Es necesario conseguir la variedad conocida como Pasiflora incarnata que es la que se usa
con fines medicinales.
La Pasiflora caerulea que se usa con fines ornamentales, contiene cianuro, que es tóxico.
Si produce molestias como diarreas, vómitos o malestar, hay que usarla en menor cantidad
o dejar de usarla.
PEREJIL
Propiedades terapéuticas:
Es rico en vitaminas A y C. Desinfectante intestinal y de las vías urinarias. Diurético.
Digestivo. Por su acción diurética tiende a bajar la alta presión sanguínea. Estimula
la menstruación demorada y alivia las molestias típicas. Parece tener una acción
antihistamínica, por lo cual puede ayudar en las alergias, fiebre de heno o urticarias.
Refresca el aliento.
Puede ayudar a inducir el parto cuando este se retrasa, pero no hay que usarlo sino bajo
supervisión médica.
Modos de empleo:
Para refrescar el aliento, masticar algunas ramitas de perejil.
La infusión para beber, se prepara con 2 cucharaditas de hojas secas o raíz o 1
cucharadita de semillas machacadas por cada taza de agua y se deja reposar. Pueden tomarse
hasta 3 tazas diarias.
De la tintura se toma entre 1/2 y 1 cucharadita hasta 3 veces diarias.
Tal vez la mejor forma de aprovechar el potencial del perejil para la salud es
incorporarlo crudo y picado como condimento de ensaladas, sopas, guisos y todas las
comidas que se desee.
Precauciones:
En forma terapéutica, no debe suministrarse a niños menores de 2 años, embarazadas ni
mujeres amamantando.
PERONILLA DEL PASTO
También conocida como Quiebra piedra o Filanto urinario.
Propiedades terapéuticas:
Disuelve las arenillas y cálculos que se forman en riñones y vejiga.
Combate los cólicos nefríticos.
Modos de empleo:
Se utiliza toda la planta en infusión con una cucharadita por taza de agua y se deja
reposar. Pueden tomarse entre 2 y 3 tazas diarias.
Precauciones:
Si usted tiene alguno de los problemas enunciados, consulte con el médico el uso de esta
hierba.
POLEO
También llamada Pulegium, Enemigo de la pulga, Hierba pulguera,
Planta del mosquito, Hedeoma.
Propiedades terapéuticas:
Es descongestivo de las vías respiratorias y calma la tos. Ayuda a la digestión. Combate
el insomnio. Repele los insectos.
Modos de empleo:
Para preparar una infusión, usar 1 o 2 cucharaditas de hierba seca por taza de agua y
dejar reposar. Tomar hasta 2 tazas al día.
Si se utiliza la tintura, puede tomarse entre 1/4 y 1/2 cucharadita hasta 2 veces diarias.
Si se quiere usar para conciliar el sueño, tomar una taza de la infusión de poleo antes
de irse a la cama.
Para que funcione como repelente de insectos, frotar sobre su cuerpo hojas frescas
trituradas. También puede agregarse tintura de poleo a una crema para el cuerpo.
Precauciones:
No administrar a niños menores de 2 años, embarazadas ni mujeres amamantando.
No debe ingerirse aceite de poleo ya que es altamente tóxico; en cambio, la infusión con
la hierba seca, en las proporciones descriptas, no presenta ningún peligro.
PULMONARIA
También llamada Hierba de los pulmones.
Propiedades terapéuticas:
Indicado en las afecciones del aparato respiratorio como expectorante. Ayuda en
bronquitis, tos seca, resfríos y gripes con congestión.
Se lo recomienda como complemento de la terapéutica médica en la tuberculosis pulmonar.
Modos de empleo:
Se prepara en infusión, utilizando las hojas y flores frescas o secas, con 2 cucharaditas
trituradas por taza de agua y se deja reposar. Tomar hasta 3 tazas diarias.
Precauciones:
No utilizar en niños menores de 2 años, embarazadas ni mujeres amamantando.
ROMERO
También llamado: Rosa-marina o Incensaria.
Propiedades terapéuticas:
Contiene sustancias antioxidantes y antiguamente era usado para conservar la carne. Tiene
propiedades digestivas. Es descongestivo de las vías respiratorias. Es inductor de la
menstruación.
Modos de empleo:
Se utiliza como condimento en la cocina.
En infusión, como digestivo, inductor menstrual o descongestivo, prepararlo con 1
cucharadita de hojas trituradas por cada taza de agua y dejar en reposo. Pueden tomarse
hasta 3 tazas diarias.
A niños menores de 2 años pueden administrarse, con cuidado, preparados diluidos.
Si necesita conservar alimentos y no puede utilizar el frío de una heladera, mezcle estos
con una buena cantidad de hojas trituradas de Romero para su mejor conservación.
Precauciones:
No debe consumirse el aceite de romero, ya que, en altas cantidades, provoca
envenenamiento.
El Romero no debe ser usado por las embarazadas ni por las mujeres que están amamantando,
más que un poco en el sazonamiento de las comida.
RUIBARBO
También Rheum o Ruibarbo chino, himalayo, turco o Ruibarbo
medicinal.
Propiedades terapéuticas:
Según como se lo use, ayuda a combatir las diarreas o es laxante.
Induce la menstruación cuando esta se demora.
Modos de empleo:
Para combatir la diarrea, preparar una decocción con 1/2 cucharadita de raíz en polvo de
Ruibarbo y dejar hervir por 10 minutos. Tomar en total una taza diaria en pequeñas
fracciones de una cucharada de tanto en tanto.
Si se consigue como tintura, utilizar solo 1/4 de cucharadita diaria.
Si lo que padece es estreñimiento, la decocción se prepara con 1 o 2 cucharaditas de
raíz en polvo hervida por 10 minutos. Se toma una cucharada cada tanto hasta completar
una taza diaria.
En este último caso, como tintura, se toma entre 1/4 y 1 cucharadita diaria.
Precauciones:
No administrar a niños menores de 2 años, embarazadas ni mujeres amamantando.
En personas mayores, comenzar con preparados livianos e ir aumentando la intensidad si
fuera necesario.
El Ruibarbo es muy fuerte como laxante y antes que probar con él conviene hacerlo con una
dicta abundante en frutas y verduras frescas, bastante agua y ejercicios. Si esto no
resultara puede probarse con otro laxante como el Llantén y si aun así se mantuviera el
estreñimiento, probar con cáscara sagrada. Luego de estos intentos, recién se aconseja
el empleo de Ruibarbo.
De todas maneras, casi no hay estreñimiento que no se cure con una dieta correcta.
El Ruibarbo como laxante no debe usarse durante más de 2 semanas, pues provoca lentitud
intestinal.
Las hojas del Ruibarbo son venenosas y no deben ingerirse.
SALVIA
También Té indígena, Hierba sagrada, Salvia real, española,
griega o dálmata.
Propiedades terapéuticas:
Tiene efecto antitranspirante y se la utiliza para terminar la producción de leche
materna. Tiene propiedades antioxidantes y se la puede emplear para conservar los
alimentos cuando no se cuenta con refrigeración. Ayuda a prevenir la infección de
heridas y calma las picaduras de mosquitos, abejas y avispas. Es una ayuda para la
digestión. Parece que una infusión de Salvia en ayunas ayuda a los diabéticos a reducir
el nivel de azúcar en sangre.
Mejora los dolores de garganta, úlceras bucales y encías inflamadas o sangrantes. induce
la menstruación.
Modos de empleo:
Pueden aplicarse hojas frescas trituradas de Salvia sobre las heridas pequeñas como una
forma de primeros auxilios.
Las heridas y úlceras de la piel, antiguas y rebeldes, mejoran con baños realizados con
un cocimiento de Salvia de unos 50 gramos por litro de agua. No ingerirlo.
Para uso interno, se prepara como infusión con 1 o 2 cucharaditas de hojas secas por taza
de agua, dejando reposar. Pueden beberse hasta 3 tazas al día. Esta misma infusión es la
que se usa en gárgaras para el dolor de garganta, las encías inflamadas o las llagas
bucales. Si se usa tintura, puede tomarse de 1/2 a 1 cucharadita hasta 3 veces al día.
Las hojas frescas, fraccionadas sobre los dientes los blanquean, fortifican las encías y
refrescan la boca. Del mismo modo, hojas frescas machacadas, aplicadas sobre las picaduras
de abejas, avispas o mosquitos, producen alivio.
Precauciones:
No utilizar en niños menores de 2 años, embarazadas ni mujeres menstruando.
No se debe ingerir el aceite de Salvia, ya que es tóxico.
Si al tomar el té de Salvia le provoca inflamaciones en los labios o la boca, molestias
digestivas o vómitos, hay que reducir o suspender su uso.
SAUCE LLORON
También llamado Sauce blanco, Sauce salicino, Sauce criollo.
Propiedades terapéuticas:
Actúa como una especie de aspirina herbaria. Alivia fiebres, dolores e inflamaciones.
Ayuda a reducir los cólicos menstruales.
Modos de empleo:
Para aliviar dolores, inflamaciones, fiebres o molestias menstruales, puede prepararse una
decocción con la corteza de las ramas del sauce, en las proporciones habituales.
También puede prepararse una infusión con corteza en polvo, utilizando una cucharadita
de ésta por cada taza de agua fria y dejar en remojo durante 8 horas. Cuele la
preparación y utilice hasta 3 tazas diarias.
Precauciones:
No lo utilice en niños menores de 2 años, embarazadas ni mujeres menstruando.
Tampoco en adolescentes hasta después de los 16 años cuando estén sufriendo varicela,
gripe o resfríos. Existe el riesgo de que provoque el llamado síndrome de reyes que
afecta el hígado, los riñones y el cerebro. Si bien es muy raro que esto suceda, lo
mejor es cuidarse.
No deben usar Sauce los que padezcan úlceras y gastritis. Lo mismo se recomienda para la
aspirina comercial.
Si le provocó molestias digestivas o zumbidos de oídos, reduzca la dosis o deje de
usarlo.
SEN
También llamado Sen de purga o Casia.
Propiedades terapéuticas:
Es un fuerte laxante.
Modos de empleo:
Se prepara en infusion con 1 o 2 cucharaditas de hojas secas trituradas por cada taza de
agua hirviendo y se deja reposar. Tomar solo 1 taza al día, por la mañana o antes de
acostarse. Usar solamente unos pocos días.
Si se consiguen vainas de semillas, éstas tienen un efecto más suave: se trata de poner
en remojo 4 vainas en una taza de agua caliente y dejarlas por espacio de 6 a 12 horas.
Del líquido resultante, tomar una taza al día, por la mañana o al acostarse, solo por
pocos días.
En tintura, tomar entre 1/2 y 1 cucharadita, también por la mañana o al acostarse,
durante pocos días.
Precauciones:
No administrar a niños menores de 2 años, embarazadas ni mujeres amamantando.
Tomar Sen durante más de 2 semaanas provoca lentitud del trabajo intestinal, lo cual
significa tener que seguir tomando laxantes para conseguir la evacuación.
Siempre es mejor para combatir la constipación seguir una dieta rica en fibras, con
abundante fruta y vegetales crudos. En otras partes de este libro se dan indicaciones al
respecto.
Los laxantes deben usarse solo cuando la dieta no produce efectos. Hay, por otro lado,
laxantes más suaves que el Sen y deben probarse antes que él, por ejemplo, el Llantén.
Si el Sen le provoca cólicos dolorosos, suspenda el tratamiento. |
