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MALVA
Propiedades terapéuticas:
Es expectorante y calma la tos. Antiinflamatoria. Mejora las inflamaciones intestinales,
hemorroides, divertículos, inflamaciones de ovarios, vejiga y riñón, siendo efectiva en
casos de abscesos, artritis, reuma, dolor de muelas, etcétera.
Modos de empleo:
Para la tos y catarros bronquiales (no resfríos ni asma), inflamaciones intestinales,
hemorroides, inflamaciones de ovarios, vejiga y riñón, se prepara una infusión con una
o dos cucharaditas de hojas, tallos y flores. Se toman 2 o 3 tazas al día.
En caso de inflamaciones de la boca, garganta, encías, se prepara una decocción cargada
y se realizan gárgaras o buches luego de que se entibie.
Para las inflamaciones de la próstata, dolores de vejiga y hemorroides, se pueden hacer
baños de asiento con una decocción fuerte a temperatura ambiente, 1 o 2 veces diarias.
Puede también tomarse la infusión como se indica más arriba.
Sobre forúnculos, abscesos, dolores artríticos o reumáticos se colocan especialmente
las hojas, pero también son útiles las raíces, como cataplasma.
Precauciones:
No administrar a menores de 2 años ni a embarazadas. En personas mayores, comenzar con
preparados leves.
Si provoca algún efecto indeseado como molestias estomacales o náuseas, hay que
suspender su uso o reducir la dosis.
MALVAVISCO
También llamada Altea.
Propiedades terapéuticas:
Expectorante, alivia tos, dolor de garganta, catarros, gripe y
bronquitis.
Tiene propiedades digestivas. Parece contribuir a la curación de heridas e infecciones
gastrointestinales. Ayuda a prevenir infecciones en heridas pequeñas.
Modos de empleo:
Para su uso interno, se prepara en decocción con 1/2 o 1 cucharadita de raíz cortada o
machacada por cada taza da agua y se la deja hervir a fuego lento durante unos 10 o 15
minutos. Pueden tomarse hasta 3 tazas diarias.
Se pueden dar a tornar a niños pequeños infusiones livianas de Malvavisco.
Para uso externo en heridas y cortaduras pequeñas, se prepara cortando en trozos muy
finos la raíz y se añade agua, obteniendo una sustancia gelatinosa que se coloca sobre
la herida o quemadura, bien limpia.
Precauciones:
No administrar a embarazadas ni mujeres que estén amamantando.
Si los síntomas por los cuales utiliza Malvavisco no mejoran en un par de semanas,
consulte a su médico.
Ante heridas o quemaduras importantes puede no ser una terapéutica adecuada y tomarse
necesario otro tipo de medicación.
MANZANA
Propiedades terapéuticas:
Es rica en potasio, sodio, bromo, calcio, fósforo, hierro, arsénico, silicio, magnesio,
otros minerales y vitamina A.
Mejora la digestión, la hiperacidez gástrica y el reumatismo. Evita y combate la
formación de cálculos biliares y renales y las inflamaciones de la vejiga y los
riñones. Combate la diarrea y el estreñimiento.
Disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas al ayudar a reducir el colesterol. Parece
ayudar a reducir el riesgo de cáncer, especialmente el de colon, por su alta proporción
de fibra. También se cree que reduce el nivel de metales pesados como plomo y mercurio
dentro del cuerpo.
Previene y ayuda en la diabetes.
Modos de empleo:
Para aprovechar todas sus propiedades lo mejor es comerla cruda, aunque algunos
especialistas opinan que es mejor hacerlo con cáscara y otros, sin ella. Si se come sin
pelarla, hay que lavarla muy bien para quitarle los restos de pesticida que pueda tener.
También se puede incorporar al organismo en forma de jugo hecho en la licuadora; hay
quienes sostienen que esta es la mejor manera de tratar los cálculos biliares y renales y
recomiendan tomar entre 1 y 3 vasos al día.
Con el jugo también se pueden hacer gárgaras que alivien las amigdalitis y las
faringitis.
Para ayudar a cicatrizar heridas y úlceras de la piel, se utiliza la manzana rallada como
cataplasma.
Precauciones:
No consuma las sencillas de la manzana y enseñe a sus hijos a no hacerlo, ya que estas
tienen cianuro y son tóxicas. Media taza de semillas podrían matar a un adulto.
Como siempre sugerimos, consulte a su médico si usted padece alguna de las enfermedades
importantes que mencionamos aquí.
MANZANILLA
Otros nombres son Matricaria, Camomila, Chamomila.
Propiedades terapéuticas:
Es digestiva y relajante del aparato digestivo. Ayuda a prevenir y a curar úlceras
estomacales. Calma las molestias menstruales y premenstruales y estimula la menstruación
cuando esta se retrasa. Es tranquilizante.
Alivia las inflamaciones y dolores por artritis. Previene infecciones y ayuda a cicatrizar
heridas, quemaduras y hemorroides. Estimula el sistema inmunológico y por ello, ayuda a
prevenir infecciones.
Modos de empleo:
Para preparar una infusión, hacerlo con 2 0 3 cucharaditas de flores de manzanilla por
cada taza de agua y dejar reposar unos 10 o 20 minutos. Pueden tomarse hasta 3 tazas
diarias.
Si se utiliza tintura, ingerir de 1/2 a 1 cucharadita hasta 3 veces al día.
Para heridas, úlceras de la piel, quemaduras, hemorroides, etcétera, preparar una
infusión concentrada y aplicarla como compresa, o en baño de asiento para las
hemorroides externas.
Si se quiere tomar un baño relajante, echar un puñado de flores en el agua de la bañera
o colocarlo en una bolsita de tela que se colgará bajo el chorro de agua.
Puede administrarse a niños menores de 2 años que sufran de cólicos una infusión
liviana de manzanilla.
Precauciones:
No deben consumirla las embarazadas y las mujeres que estén amamantando.
Dosis muy altas pueden provocar náuseas y vómitos.
No deben usarla, o ser muy cuidadosas en su utilización, las personas que sufran de
alergia a la ambrosia.
MARCELA
También conocida como Marcela hembra, Marcelita, Yateycaa,
Marcela amarilla y Té de laguna.
Propiedades terapéuticas:
Es digestiva y ayuda en las afecciones del estómago, combate la acidez y las diarreas.
Favorece la menstruación y alivia sus molestias.
Modos de empleo:
Se utilizan las flores en infusión a razón de 2 cucharaditas por taza de agua. Tomar
entre 2 y 4 tazas al día.
Precauciones:
No administrar a embarazadas ni a mujeres que estén amamantando,
MARRUBIO
Otros nombres son Hierba del sapo, Malva rubia, Malva del sapo.
Propiedades terapéuticas:
Es expectorante y calma la tos,
Modos de Empleo:
Preparar una infusión de hojas secas con 1/2 o 1 cucharadita por cada taza de agua y
dejar reposar unos 10 minutos, Puede añadírsele miel si su sabor resulta desagradable.
Si se quiere ingerir como tintura, tomar de ¼ a ½ cucharadita hasta 3 veces al día.
MATE
También llamado Yerba mate, Té de Paraguay, Té jesuita.
Propiedades terapéuticas:
Es estimulante del sistema nervioso central por la cafeína que contiene, aunque en menos
proporción que el café, y ayuda a salir de la somnolencia. Es digestivo y puede llegar a
prevenir ataques de asma, al dilatar los bronquios. Tiene vitamina C y se sugiere que
podría ayudar en resfríos y gripes. Tiene efecto diurético.
Modos de empleo:
Puede tomarse a la usanza sudamericana con bombilla o prepararse una infusión con una
cucharadita de hierba seca por taza de agua.
Dejar reposar unos 10 minutos. Pueden añadírsele miel y limón.
Precauciones:
No administrar a niños menores de 2 años. En embarazadas y mujeres amamantando no se
sugiere en altas cantidades.
Por contener un estimulante como la cafeína no debe tomarse, o tomarse sólo en pequeñas
cantidades, si se está nervioso, ansioso o irritable. Tampoco si se sufre de insomnio.
No utilizar en casos de cáncer en el esófago ni en casos de gastritis o úlcera
gástrica.
MATRICARIA
También: Magarza o Expillo.
Propiedades terapéuticas:
Disminuye las migrañas o dolores de cabeza frecuentes. Ayuda a reducir la presión
sanguínea elevada. Es digestivo y puede usarse después de las comidas. Calma las
molestias menstruales. Es levemente tranquilizante.
Modos de empleo:
Para combatir las migrañas, masticar hojas frescas parece ser el mejor remedio. Se
sugiere masticar diariamente 2 hojas frescas (o congeladas, si así se pueden conservar).
Es posible conseguir preparados de Matricaria en cápsulas, lo que también resulta útil.
Asimismo, puede consumirse en infusión, preparada con 1/2 o 1 cucharadita por taza de
agua y dejando reposar 10 minutos. Tomar hasta 2 tazas diarias.
Precauciones:
La Matricaria calma el dolor de cabeza pero no ataca la causa del mismo, por lo que se
sugiere consultar al médico para descartar el riesgo de que algún problema serio pueda
estar provocándolo,
No administrar a niños menores de 2 años, a embarazadas ni a mujeres que están
amamantando,
No deben usarla las personas que tengan problemas de coagulación sanguínea.
Si le produce molestias como úlceras bucales o malestares estomacales use menos cantidad
o deje de usarla.
MEJORANA
También llamada Mejorana nudosa.
Propiedades terapéuticas
Es antiespasmódica y relaja el tracto intestinal. Alivia las molestias menstruales.
Relaja y ayuda a conciliar el sueño, si se la toma por las noches antes de ir a la cama.
Parece combatir los herpes labiales y genitales causados por el virus del Herpes simplex.
Para personas a las que les aparecen con frecuencia estos brotes, se le sugiere
espolvorear la zona con esta hierba triturada o en polvo (usar las hojas y las flores) o
colocar algunas gotas de tintura sobre la zona afectada.
Modos de empleo:
Tomarla en infusión preparándola con 1 o 2 cucharaditas de hojas secas y flores por cada
taza de agua, dejándola reposar 10 minutos. Tomar hasta 3 tazas al día.
Precauciones:
Para los cólicos de los niños pequeños, puede suministrarse un preparado liviano de
infusión de mejorana.
Para niños mayores o personas de edad elevada, comenzar con preparados suaves y aumentar
la dosis si es necesario.
No usar en embarazadas ni en mujeres que están amamantando.
MENTA
También llamada Hierbabuena.
Propiedades terapéuticas:
Es digestiva y parece prevenir las úlceras estomacales y estimular la secreción de
bilis.
Alivia las flatulencias. Es descongestiva de las vías respiratorias y favorece la
expectoración. Combate la bronquitis y la tos.
Tiene efecto anestésico y ayuda a prevenir infecciones. Alivia las molestias de la
menstruación y también puede desencadenarla cuando se retrasa.
Puede mejorar el mareo matutino de las embarazadas, pero solo deben usarla muy diluida y a
condición de no tener antecedentes de abortos o riesgo de él por algún motivo.
Modos de empleo:
Prepararla en infusión con 1 o 2 cucharaditas de hojas y flores secas por cada taza de
agua y dejar en reposo unos 10 minutos. Tomar hasta 3 tazas al día. Si se busca un efecto
digestivo, tomarla después de las comidas.
Si se adquiere como tintura, tomar entre ¼ y 1 cucharadita hasta 3 veces al día.
Precauciones:
Pueden administrarse infusiones livianas a niños pequeños con cólicos, pero con
cuidado.
El mentol puro y la esencia pura de Menta son tóxicos y no deben ingerirse, La variedad
Menta es más medicinal que la Menta Verde.
MILENRAMA
También llamada Aquilea, Altarreina, Mil hojas, Juguete del
malvado.
Propiedades terapéuticas:
Se utiliza en el tratamiento de heridas, ya que tiene acción antiinflamatoria, disminuye
el dolor, estimula la coagulación sanguínea y es antiséptica. Tiene acción digestiva y
antiespasmódica. Alivia las molestias menstruales, actúa como sedante.
Modo de empleo:
Para uso interno, se utiliza la infusión con las hojas, tallos y flores en la proporción
de 1 o 2 cucharaditas de hierba seca por taza de agua; dejar reposar unos 15 minutos.
Pueden tomarse hasta 3 tazas al día.
Para su uso externo, también puede utilizarse la infusión para limpiar heridas e
inflamaciones con el objetivo de acelerar la curación y evitar infecciones.
También pueden utilizarse las hojas y las flores frescas en forma de cataplasma.
Sobre las heridas crónicas o afecciones de la piel antiguas que no terminan de mejorar,
puede aplicarse el polvo de hojas de Milenrama.
Precauciones:
No administrar a niños menores de 2 años, a embarazadas ni a mujeres que estén
amamantando.
En dosis muy altas, puede resultar tóxica: conviene respetar las Proporciones
recomendadas.
La Milenrama puede oscurecer el color de la orina, caso en el que no hay que alarmarse.
MIRRA
Propiedades terapéuticas:
Se utiliza en el cuidado y la higiene bucal, Allí actúa como antiinflamatorio y
antiséptico, ya que combate las bacterias que causan caries y las que generan gingivitis
(inflamación de las encías).
Combate el sangrado de encías y el dolor de dientes. Parece que puede ayudar a reducir
los niveles de colesterol y prevenir enfermedades cardíacas.
Modos de empleo:
Para utilizarla como enjuague bucal, se coloca 1 cucharadita de Mirra en polvo y 1
cucharadita de ácido bórico en 1/2 litro de agua hirviendo y se deja reposar hasta que
se enfríe. Una vez fría, colar la preparación. Utilizar para buches, fría.
Para uso interno, se prepara en infusión con una cucharadita de hierba en polvo por taza
de agua y se deja reposar 10 minutos. Pueden tornarse hasta 2 tazas diarias para reducir
el colesterol y prevenir afecciones cardíacas.
Si se quiere utilizar tintura, tomar entre 1/4 y 1 cucharadita hasta 3 veces al día.
Precauciones:
No administrar a niños menores de 2 años, embarazadas ni mujeres amamantando. En
personas muy mayores, como siempre indicamos, comenzar con preparados livianos e ir
aumentando la dosis, si no surten efecto.
En cantidades altas, la Mirra produce efectos laxantes, náuseas y vómitos, por lo que se
recomienda respetar las proporciones indicadas. No hay que dejar de consultar a un
dentista de tanto en tanto y especialmente si tiene sangrado de encías y no se calma con
los buches de Mirra en un par de semanas.
NABO
Propiedades terapéuticas:
Se trata de una hortaliza con efectos antiescorbúticos (suple la falta de vitamina C) y
antianémicos, ya que es rica en vitaminas y oligoelementos.
Es alcalinizante.
Combate el exceso de acidez gástrica y la descalcificación de los huesos. Mejora las
hemorroides.
Modos de empleo:
La raíz del Nabo se utiliza cruda en ensaladas y también puede cocerse.
Las hojas del Nabo, cocidas al vapor, se utilizan como alimento y además, combaten las
obstrucciones intestinales.
Para combatir la acidez estomacal y los problemas por descalcificación, se utiliza el
jugo de las hojas, mezclado con jugo de zanahorias o Diente de león. Tomar una taza 3
veces al día.
Para las hemorroides, se utiliza una mezcla de jugo de raíces de Nabo, Zanahorias, Berros
y Espinaca. Tomar entre 1/2 y 1 litro diario durante unos 30 días.
Además, conviene seguir una dieta cuidadosa.
Precauciones:
Si usted sufre de osteoporosis, puede incorporar el Nabo en su dieta pero conviene que
hable con el médico acerca de la necesidad de utilizar alguna medicación o -en su
defecto- hacer una dieta rica en calcio, además de ejercicios suaves.
NARANJA
Propiedades terapéuticas:
Es muy rica en vitamina C y en menos proporción vitamina B y P. Esta última refuerza los
vasos sanguíneos.
También contiene varios minerales valiosos. Ayuda a prevenir y curar resfríos y mejora
las artritis. La pulpa de la naranja facilita la evacuación y combate el estreñimiento.
Modos de empleo:
Jugo de Naranja, especialmente en ayunas por la mañana.
Precauciones:
Luego del jugo, no hay que tomar leche por lo menos por 1/2 hora.
Por la noche, el jugo de Naranjas es algo pesado para el hígado.
Contiene poca azúcar, por lo puede ser ingerido sin problemas por diabéticos y personas
que estén haciendo algún régimen para bajar de peso. De todas maneras, en los casos de
diabetes, hay que consultar con el médico.
NOGAL (NUEZ)
Propiedades terapéuticas:
La nuez es rica en vitaminas A y C y contiene Zinc y Cobre. Es un alimento nutritivo, rico
en grasas y proteínas, pero pobre en hidratos de carbono, razón por la cual pueden
consumirlo los diabéticos. Combate la desnutrición y el raquitismo. También la
diabetes. Actúa sobre la tuberculosis ósea.
Modos de empleo:
Comer nueces crudas ayuda en las tuberculosis ósea, la diabetes y la desnutrición. Para
la anemia y el raquitismo, se prepara la siguiente mezcla: se trituran de 6 a 8 cáscaras
de nueces verdes, se endulza con miel y se hierve en 1/2 litro de agua durante 15 minutos.
Se toman 2 pequeños vasos diarios.
Para la diabetes, se prepara té por decocción de las cáscaras del fruto verde en
proporción de 40 gramos por litro de agua. Se toman 2 tazas al día.
Precauciones:
Los diabéticos deben consultar con su médico la conveniencia de este tratamiento y una
dieta personal adecuada,
OLMO
Propiedades terapéuticas:
Es desinflamante de los tejidos y calma los dolores. Protege y cura las heridas. Calma la
tos, el dolor de garganta y alivia las molestias digestivas y menstruales.
Modo de empleo:
Como té para los dolores de garganta, la digestión y las molestias menstruales, se
prepara por decocción.
OREGANO
Propiedades terapéuticas:
Es expectorante y se utiliza en resfríos, gripe, pecho congestionado y catarros crónicos
de los bronquios. Mejora las digestiones lentas y difíciles y alivia los gases. Ayuda a
expulsar parásitos intestinales.
Aunque no ha sido comprobado, antiguamente se lo recetaba para hacer bajar la
menstruación.
Modo de empleo:
En la cocina se lo utiliza como condimento en el sazonado de pizzas o ensaladas. Ayuda en
la digestión.
En infusión, se prepara con 1 o 2 cucharaditas de hierba seca por taza de agua y se deja
reposar. Tomar hasta 3 tazas diarias.
Precauciones:
No debe administrarse a niños menores de 2 años ni a embarazadas.
OROZUZ
Se le llama también Regaliz o Palo dulce.
Propiedades terapéuticas:
Combate la tos y el dolor de garganta. Cura las úlceras, especialmente las intestinales
(duodenales) Tiene propiedades antiinflamatorias y antiartriticas. Ayuda a curar las
afecciones producidas por el Herpes simplex y tiene propiedades antiinfecciosas sobre
heridas.
Parece que puede ayudar en el control de la hepatitis y otras enfermedades del hígado
como la cirrosis.
Modos de empleo:
Para uso interno, se prepara en decocción poniendo a hervir a fuego lento 1/2 cucharadita
de hierba en polvo (rizomas y raíces) por cada taza de agua durante 10 minutos. Pueden
tomarse 2 tazas diarias.
Si se utiliza tintura, usar de 1/2 a 1 cucharadita hasta 2 veces diarias.
Para aliviar el dolor de garganta y calmar la tos, puede agregarse una pizca de esta
hierba a otra infusión a base de hierbas.
Espolvoreado sobre heridas, luego de lavarlas bien, actúa previniendo infecciones.
Consulte con el médico la posibilidad de aplicarlo sobre herpes de la misma manera que se
hace sobre heridas.
Precauciones:
No administrar a niños menores de 2 años, embarazadas ni mujeres amamantando.
En Personas mayores comenzar con preparados livianos.
Si bien parece ser muy útil para curar las úlceras, tiene potencialmente algunos efectos
colaterales, especialmente en altas dosis. Uno de ellos es generar retención de
líquidos.
Sugerirnos no usar Orozuz las personas que padezcan de hipertensión, diabetes, glaucoma o
enfermedades cardíacas. Tampoco debe tomarse por períodos largos Y Si los síntomas no
mejoran en unas semanas, se impone la consulta con el médico.
En proporciones altas, parece ser muy peligroso, por lo que si aparecen síntomas como
dolor de cabeza, hinchazón de los tobillos, debilidad y letargo, puede tratarse de signos
de intoxicación. De ocurrir tal cosa, suspender el tratamiento y ver al médico.
ORTIGA MAYOR
También: Ortiga punzante y Ortiga común.
Propiedades terapéuticas:
Disminuye el dolor provocado por la gota. Reduce la alta presión sanguínea.
Alivia los síntomas de la fiebre del heno. Actúa mejorando el scorbuto por su alto
contenido de vitamina C. Alivia los síntomas premenstruales. Es diurética.
Modos de empleo:
Para usarla internamente, preparar una infusión con 1 o 2 cucharadas de hierba seca por
cada taza de agua y dejar reposar durante unos 10 minutos. Pueden tomarse 2 tazas diarias.
Si se utiliza como tintura, puede tomarse 1/4 de cucharadita hasta 2 veces en el día.
Externamente, se utiliza el jugo de la planta fresca de ortiga para aliviar el dolor de la
gota.
Precauciones:
No debe administrarse a niños menores de 2 años, a embarazadas, ni a mujeres
amamantando.
Los diuréticos, como la ortiga, quitan el potasio del cuerpo. Si la utiliza durante un
tiempo prolongado, debe reponerlo con una adecuada alimentación rica en bananas y
verduras frescas.
Si usted sufre de hipertensión, no deje de ver a su médico. |
